糖楼甜品分享创意瘦身DIY

wangqi12345

特制可可汤
8 B2 Z  I) Q4 @; V# i$ l, m3 a材料(2人份)
1 C/ G4 e3 a7 O  z1 }/ B$ c) v' w杏仁50g、水100cc、香蕉0.5根、生可可粉1大勺、椰枣10g、鲜橙汁少许、胡椒粉适量。
( e+ Q" S3 }- J2 c6 `做法
) U1 D5 `6 Y% }- e# B6 s' R1. 事先把杏仁放在水(分量外)里浸泡1小时以上。
, x8 f9 E; f4 ^" ~! p2. 把浸泡后的杏仁去干水分后，放进搅拌机，倒入100cc的水一起充分搅拌。
3. 在碗上放一块干净的布，然后把2倒入碗里，杏仁奶就诞生了。
& x$ g5 S/ K' T7 v( G" w4. 把3和香蕉、生可可粉、椰枣、鲜橙汁一起放入搅拌机搅拌至光滑的液体状。
% x, v  u5 t& h5 K3 I5. 搅拌完毕后倒入容器里，可根据喜好撒上一点胡椒粉。
Point
1 C0 {/ a9 [' C) i) k生可可粉是指在制作过程中不经加热的生的可可粉。如果买不到的话用普通的可可粉也行。
( z( R! v! d* u- Y9 |杏仁奶和牛奶的使用方法一样，因此可以和香蕉一起制成香蕉奶昔，或是和燕麦一起吃都是很美味的，同时这款美食能促进身体排毒，让你吃着就能轻松瘦出纤瘦蛮腰。